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Wissenswertes über Yoga

Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie” - (Swami Sivananda 1887-1963)

Yoga war früher in Indien eine Geheimlehre, die nur bei einem Meister "Guru" erlernt werden konnte. Mit den Jahrtausenden hat sich ein Übungssystem entwickelt, dass allen Menschen zugänglich gemacht wurde. Die Lehre des Yoga gilt und wirkt heute noch. 

Das Wort "Yoga" (Sanskrit) heisst "Einheit, Harmonie". D.h. Im Yoga führen alle Übungen zur Harmonisierung des Lebens, nicht nur körperlich - sondern auch mental und letzendlich ganzheitlich.

  • Muskuläre Dysbalancen ausgleichen sowie verkürzte Muskulatur an Beinrückseiten
  • überbelastesten Rücken und Beweglichkeit des Schultergürtel, Wirbelsäule und Becken
  • Tiefenentspannung
  • Grundlagen der Meditation
  • Atemtechniken

Anmeldung zum Hatha-Yoga

Im Mittelpunkt steht die Gesundheit von Körper,
Geist und Seele

Bitte bequeme Kleidung, Yoga/Gymnastikmatte und Decke mitbringen.

Die Kursgebühr für 8 Yoga-Einheiten - je 1,5 Std., beträgt 96,- Euro (incl. MwSt.) und wird vor Beginn des Kurs fällig.
Die Anmeldung über das Anmeldeformular oder per Email ist verbindlich.
Meine Bankdaten für die Überweisung bekommen Sie nach Eingang Ihrer Anmeldung per Mail.

Sollten Sie mal nicht kommen können, verfällt ihr Kurstag.